Program dialektické

behaviorální terapie

Dialektická behaviorální terapie (DBT) je přístup, ve kterém se lidé učí praktické dovednosti pro budování smysluplného a naplňujícího života, který stojí za to žít.

Najdete nás v pěti lokalitách České republiky.

Co je to dialektická behaviorální terapie?

Dialektická behaviorální terapie (DBT) je strukturovaný terapeutický přístup, který klientům předává praktické dovednosti pro efektivní řešení emocionálních potíží a mezilidských konfliktů. Klade důraz na učení se flexibilitě a hledání rovnováhy na místo extrémů, pochopení principů vlastního chování a nácvik nových dovedností.

DBT program je šestiměsíční. Tvoří ho individuální psychoterapie, skupinový nácvik praktických dovedností a telefonický koučink. Vytvořen byl na míru potřebám klientů s hraniční poruchou osobnosti a v současnosti patří mezi nejúčinnější postupy při léčbě nejen této poruchy, ale obecně příznaků, které s ní souvisejí. Program je pro klienty bezplatný a spuštěn byl v roce 2024.

Pro koho je DBT program vhodný?

Program dialektické behaviorální terpie (DBT) je určený lidem, kteří zažívají obtíže spojené s emoční nestabilitou, impulzivitou, záchvaty hněvu, nevyvinutým obrazem sebe sama, potíže v mezilidských vztazích chronickými pocity prázdnoty, strachem z opuštění, sebepoškozováním a sebevražednými myšlenkami či opakovanými pokusy o sebevraždu.

Dále je určen lidem, kterým byla v minulosti diagnostikována hraniční porucha osobnosti a u kterých příznaky této poruchy přetrvávají. Pro vstup do programu není nutné, abyste měli*y hraniční poruchu osobnosti diagnostikovanou.

Struktura programu

Individuální DBT psychoterapie

Probíhá jednou týdně. Je to setkání s tvým ošetřujícím terapeutem. Společně hledáte způsoby, jak předcházet náročným situacím ve tvém životě a také kdy používat dovednosti, které se učíš při skupinovém nácviku.

Skupinový nácvik dovedností

DBT je založeno na myšlence, že pro zdravý a spokojený život potřebujeme určité dovednosti, díky kterým dokážeme zvládat nástrahy všedního dne. Pokud jsme doteď neměli*y možnost se je naučit, tak to nyní můžeme dohnat. Každý týden se společně budeme věnovat nějaké oblasti, kterou si vysvětlíme a procvičíme.

Telefonický koučink

Pokud se ve svém životě dostaneš do situace, se kterou si nebudeš vědět rady, tak můžeš zavolat svému terapeutovi. Ten ti pomůže najít způsob, jak situaci vyřešit s využitím dovedností, které se učíš ve skupinovém nácviku. Nejedná se o krizovou linku.

Konzultační tým terapeutů

Odborníci DBT programu pracují v týmu. Celý tým se pravidelně schází, aby spolu jednotliví jeho členové mohli konzultovat léčebné postupy, dávat si zpětnou vazbu a být si vzájemně oporou.

Jaké dovednosti se lidé v DBT učí?

  • Jak funguje jejich mysl
  • Rozpoznat, vydržet a kontrolovat vlastní emoce
  • Dovednosti pro snášení tísně a zvládání krizových situací
  • Lépe komunikovat ve vztazích
  • Omezit sebepoškozování
  • Posilovat důvěru v sebe a své schopnosti
  • Umět žít v přítomném okamžiku a popsat ho bez souzení
  • Vidět věci z více úhlů pohledu a vyvažovat extrémy
  • Jak hledat příčiny svého chování a změnit ho tam, kde jim neprospívá

Jak probíhá přijetí do programu?

Vyplnění přihlášky
Prvním krokem je vyplnění přihlášky. Pro přihlášení nejdřív vyberte lokalitu programu v sekci Kde nás najdete.
Zápis mezi zájemce
Vaši přihlášku posoudí členové DBT týmu a v případě, že je pro Vás program vhodný, Vás zapíšou mezi zájemce čekající na vstupní pohovor.
Vstupní pohovor
Vstupní pohovor je zaměřen na Vaši motivaci k nástupu do programu a také pro posouzení, zda program odpovídá Vašim potřebám.
Zápis na čekací listinu
Po vstupním pohovoru proto budete zapsáni*y na čekací listinu. O přibližném datu nástupu do programu Vás budeme informovat.
Čtyři úvodní setkání
Během této fáze si společně představíme strukturu DBT programu a to, jak DBT funguje. Úvodní setkání jsou rozložená do jednoho měsíce.
Nástup do programu
Program je půlroční a skládá se z individuálních psychoterapií, skupinového nácviku dovedností a telefonického koučinku.
Tři závěrečná setkání
Po skončení programu následují tři závěrečná setkání s terapeutem.

Kde nás najdete?

Týmy našeho DBT programu pracují v několika městech ČR. Program najdete v Klecanech u Prahy, Plzni, Mladé Boleslavi, Berouně a Klatovech.

Týmy v jednotlivých městech jsou na sobě nezávislé a jejich programy se od sebe mohou trochu lišit například věkovou hranicí, pro zobrazení vstupních kritérií, přihlášky a konkrétních informací o projektu zvolte konkrétní lokalitu, o kterou máte zájem.

Klecany u Prahy

Informace o programu si můžete stáhnout také ve formě pdf letáku.

 
Jak se přihlásit

Prvním krokem je vyplnění přihlášky. Vaši přihlášku posoudí členové DBT týmu a budou Vás kontaktovat ohledně dalšího postupu.

Přihláška do programu

 
Přihlašování do programu je možné výhradně prostřednictvím tohoto odkazu. Přihlášení přes telefon nebo e-mail není možné. V případě dotazů nás kontaktujte na e-mailové adrese dbt@nudz.cz nebo na telefonním čísle +420 777 440 754. Linka je v provozu vždy v pondělí v čase 08:30–10:00.
 
Kritéria pro vstup do programu
  1. Alespoň 5 z 9 diagnostických kritérií pro hraniční poruchu osobnosti (podle pátého vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch).*
  2. Sebepoškozování a/nebo sebevražedné chování v posledních 6 měsících.
  3. Schopnost absolvovat program v celém rozsahu (viz struktura programu).
  4. BMI (Body mass index) alespoň 15 po celou dobu programu.*
  5. Minimální věk 18 let.
  6. Vyplnění přihlášky (viz níže) a absolvování přijímacího pohovoru.

O přijetí do DBT programu rozhoduje DBT terapeutický tým.

*Bude vyhodnoceno během přijímacího procesu členy DBT týmu.

Struktura programu

DBT program Národního ústavu duševního zdraví trvá půl roku a předchází mu měsíční přípravná fáze. Po půl roce DBT programu následují ještě tři závěrečná setkání s terapeutem. Účast v programu tedy trvá celkem 8 měsíců. Program je tvořen individuální DBT psychoterapií (1x týdně) a skupinovým nácvikem dovedností (každé pondělí v čase 14:00–16:45). Klientům je mimo tato setkání k dispozici také telefonický koučink. Program tvoří jen uvedené služby. Součástí programu nejsou ambulantní nebo hospitalizační psychiatrická péče a krizová podpora. Projekt Gradient se rovněž věnuje výzkumu účinnosti DBT. Klienti DBT programu projektu Gradient souhlasí se svou účastí v této studii.

Projekt Gradient se rovněž věnuje výzkumu účinnosti DBT. Klienti DBT programu projektu Gradient souhlasí se svou účastí v této studii.

Tým DBT Národního ústavu duševního zdraví
  • MUDr. Vivian Winkler – psychiatrička
  • Monika Večeřová, MSc., MBPsS – psycholožka
  • Mgr. Julie Lukina – psycholožka
  • Marek Nikolič, MSc. – psycholog
  • Mgr. Jarmila Mádrová – sociální pracovnice
  • Bc. Jakub Tomeš – sociální pracovník
  • Mgr. Kateřina Sloviaková, DiS. – sociální pracovnice 
  • MgA. Mgr. Martin Maryška, PhD. – peer konzultant
  • Jana Krumlová – sestra

Plzeň

Informace o programu si můžete stáhnout také ve formě pdf letáku.

 
Jak se přihlásit

V případě zájmu o vstup do programu se obraťte na kontaktní osobu Pavlu fabokovou na e-mailové adrese fabokovap@fnplzen.cz

 

Kritéria pro vstup do programu
  1. Alespoň 5 z 9 diagnostických kritérií pro hraniční poruchu osobnosti (podle pátého vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch).*
  2. Sebepoškozování a/nebo sebevražedné chování v posledních 6 měsících.
  3. Schopnost absolvovat program v celém rozsahu (viz struktura programu).
  4. BMI (Body mass index) alespoň 15 po celou dobu programu.*
  5. Minimální věk 18 let.
  6. Vyplnění přihlášky (viz níže) a absolvování přijímacího pohovoru.

O přijetí do DBT programu rozhoduje DBT terapeutický tým. *Bude vyhodnoceno během přijímacího procesu členy DBT týmu.

Struktura programu

DBT program Fakultní nemocnice Plzeň trvá půl roku a předchází mu měsíční přípravná fáze. Po půl roce DBT programu následují ještě tři závěrečná setkání s terapeutem. Účast v programu tedy trvá celkem 8 měsíců. Program je tvořen individuální DBT psychoterapií (1x týdně) a skupinovým nácvikem dovedností (1x týdně). Klientům je mimo tato setkání k dispozici také telefonický koučink. Program tvoří jen uvedené služby. Součástí programu nejsou ambulantní nebo hospitalizační psychiatrická péče a krizová podpora.

Projekt Gradient se rovněž věnuje výzkumu účinnosti DBT. Klienti DBT programu projektu Gradient souhlasí se svou účastí v této studii.

 
Tým DBT programu Fakultní nemocnice Plzeň
  • prof. MUDr. Jan Vevera, Ph.D. – psychiatr
  • MUDr. Jakub Figueroa – psychiatr
  • MUDr. Jakub Nešpor – psychiatr
  • MUDr. Ing. Tomáš Skorkovský – psychiatr
  • MUDr. Pavel Kubíček – psychiatr
  • PhDr. Mgr. Naděžda Nath Tumpachová, Ph.D. – psycholožka 
  • Mgr. Pavla Faboková – sociálně-zdravotní pracovnice

Mladá Boleslav

Informace o programu si můžete stáhnout také ve formě pdf letáku.

Jak se přihlásit

V případě zájmu o vstup do programu kontaktujte Davida Vítka na e-mailové adrese vitek@fokus-mb.cz nebo na telefonním čísle +420 775 562 028.

 

Kritéria pro vstup do programu
  1. Alespoň 5 z 9 diagnostických kritérií pro hraniční poruchu osobnosti (podle pátého vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch).*
  2. Sebepoškozování a/nebo sebevražedné chování v posledních 6 měsících.
  3. Schopnost absolvovat program v celém rozsahu (viz struktura programu).
  4. BMI (Body mass index) alespoň 15 po celou dobu programu.*
  5. Minimální věk 16 let.
  6. Vyplnění přihlášky (viz níže) a absolvování přijímacího pohovoru.

O přijetí do DBT programu rozhoduje DBT terapeutický tým.

*Bude vyhodnoceno během přijímacího procesu členy DBT týmu.

Struktura programu

DBT program Centra duševního zdraví Mladá Boleslav trvá půl roku a předchází mu měsíční přípravná fáze. Po půl roce DBT programu následují ještě tři závěrečná setkání s terapeutem. Účast v programu tedy trvá celkem 8 měsíců. Program je tvořen individuální DBT psychoterapií (1x týdně)
a skupinovým nácvikem dovedností (2x týdně). Klientům je mimo tato setkání k dispozici také telefonický koučink. Program tvoří jen uvedené služby. Součástí programu nejsou ambulantní nebo hospitalizační psychiatrická péče a krizová podpora.

Projekt Gradient se rovněž věnuje výzkumu účinnosti DBT. Klienti DBT programu projektu Gradient souhlasí se svou účastí v této studii.

Tým DBT programu Centra duševního zdraví Mladá Boleslav
  • Richard Pabišta, MSc. – psycholog
  • Mgr. David Vítek – psycholog
  • MgA. Lucie Svobodová – sociální pracovnice
  • Mgr. Jana Zichová – sociální pracovnice
  • Bc. Martina Marečková – pracovnice v sociálních službách

Beroun

Informace o programu si můžete stáhnout také ve formě pdf letáku.

Jak se přihlásit

Prvním krokem je vyplnění přihlášky. Vaši přihlášku posoudí členové DBT týmu a budou Vás kontaktovat ohledně dalšího postupu.

 
 
Přihlašování do programu je možné výhradně prostřednictvím tohoto odkazu. Přihlášení přes telefon nebo e-mail není možné. V případě dotazů nás kontaktujte na e-mailové adrese kotvovaivana@gmail.com nebo na telefonním čísle +420 727 857 678.
 
Kritéria pro vstup do programu
  1. Alespoň 5 z 9 diagnostických kritérií pro hraniční poruchu osobnosti (podle pátého vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch).*
  2. Sebepoškozování a/nebo sebevražedné chování v posledních 6 měsících.
  3. Schopnost absolvovat program v celém rozsahu (viz struktura programu).
  4. BMI (Body mass index) alespoň 15 po celou dobu programu.*
  5. Minimální věk 12 let. Děti ve věku 12–15 let program podstoupí s rodičem, dospívající starší 
15 let samostatně.
  6. Vyplnění přihlášky (viz níže) a absolvování přijímacího pohovoru.

O přijetí do DBT programu rozhoduje DBT terapeutický tým. *Bude vyhodnoceno během přijímacího procesu členy DBT týmu.

Struktura programu

DBT program Centra duševního zdraví pro děti a adolescenty v Berouně trvá půl roku a předchází mu měsíční přípravná fáze. Po půl roce DBT programu následují ještě tři závěrečná setkání s terapeutem. Účast v programu tedy trvá celkem 8 měsíců. Program je tvořen individuální DBT psychoterapií (1x týdně) a skupinovým nácvikem dovedností (1x týdně na 2 hodiny + 15 minut pauza). Klientům je mimo tato setkání k dispozici také telefonický koučink. Program tvoří jen uvedené služby. Součástí programu nejsou ambulantní nebo hospitalizační psychiatrická péče a krizová podpora. Projekt Gradient se rovněž věnuje výzkumu účinnosti DBT. Klienti DBT programu projektu Gradient souhlasí se svou účastí v této studii.

Tým DBT centra duševního zdraví pro děti a adolescenty v Berouně
  • MUDr. Lucia Vašková – dětská psychiatrička
  • Mgr. Johana Benešová – sociální pracovnice
  • Bc. Eliška Jirásková – pracovnice v sociálních službách
  • Bc. Ivana Kotvová – zdravotní sestra

Klatovy

Zapojení CDZ Klatovy v projektu Gradient začátkem roku 2026 končí.
DBT program v CDZ ale nadále pokračuje! Přihlásit se můžete pomocí odkazu níže.

Informace o programu si můžete stáhnout také ve formě pdf letáku.

Jak se přihlásit

Prvním krokem je vyplnění přihlášky. Vaši přihlášku posoudí členové DBT týmu a budou Vás kontaktovat ohledně dalšího postupu.

 
 
Přihlašování do programu je možné výhradně prostřednictvím tohoto odkazu. Přihlášení přes telefon nebo e-mail není možné. Přihlášení přes telefon nebo e-mail není možné. V případě dotazů nás kontaktujte na e-mailové adrese cdzklatovy@ledovec.com nebo na telefonním čísle +420 603 111 542.
 
Kritéria pro vstup do programu
  1. Alespoň 5 z 9 diagnostických kritérií pro hraniční poruchu osobnosti (podle pátého vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch).*
  2. Sebepoškozování a/nebo sebevražedné chování v posledních 6 měsících.
  3. Schopnost absolvovat program v celém rozsahu (viz struktura programu).
  4. BMI (Body mass index) alespoň 15 po celou dobu programu.*
  5. Minimální věk 17 let.
  6. Vyplnění přihlášky (viz níže) a absolvování přijímacího pohovoru.

O přijetí do DBT programu rozhoduje DBT terapeutický tým. *Bude vyhodnoceno během přijímacího procesu členy DBT týmu.

Struktura programu

DBT program Centra duševního zdraví Klatovy trvá půl roku a předchází mu měsíční přípravná fáze. Po půl roce DBT programu následují ještě tři závěrečná setkání s terapeutem. Účast v programu tedy trvá celkem 8 měsíců. Program je tvořen individuální DBT psychoterapií (1x týdně) a skupinovým nácvikem dovedností (1x týdně). Klientům je mimo tato setkání k dispozici také telefonický koučink. Program tvoří jen uvedené služby. Součástí programu nejsou ambulantní nebo hospitalizační psychiatrická péče a krizová podpora. Projekt Gradient se rovněž věnuje výzkumu účinnosti DBT. Klienti DBT programu projektu Gradient souhlasí se svou účastí v této studii.

Tým DBT centra duševního zdraví Klatovy
  • Mgr. Hana Kusáková – klinická psycholožka
  • Kateřina Dolejší, DiS. – sociální pracovnice
  • Mgr. Simona Vlčková – pracovnice v sociálních službách
  • Roman Směták – peer konzultant
  • Bc. Hana Švojgrová – zdravotní sestra