Nácvikové
skupiny

Na této stránce naleznete formy terapie a podpory, které nabízíme v rámci projektu Gradient.

Nácviková skupina

Nácviková skupina vychází z myšlenky, že pro zdravý a spokojený život potřebujeme určité dovednosti, díky kterým dokážeme zvládat nástrahy všedního dne. Pokud jsme doteď neměli*y možnost se je naučit, tak to nyní můžeme dohnat. Každý týden se společně budeme věnovat nějaké oblasti, kterou si vysvětlíme a procvičíme.

Nácviková skupina je tříměsíční. Tvoří ji skupinový nácvik dovedností pro klienty s emoční nestabilitou ke zvládání emocionálních potíží a mezilidských konfliktů. Součástí nácvikové skupiny není individuální terapie. Skupiny jsou vhodné spíše pro klienty bez závažného sebepoškozování.

Skupiny metodicky vycházejí z dialektické behaviorální terapie (DBT), ale nejedná se o plnohodnotný DBT program.

Pro koho je Nácviková skupina vhodná?

Nácviková skupina je určena lidem, kteří zažívají obtíže spojené s emoční nestabilitou, impulzivitou, záchvaty hněvu, nevyvinutým obrazem sebe sama, problémy v mezilidských vztazích chronickými pocity prázdnoty, strachem z opuštění. Dále je určena lidem, kterým byla v minulosti diagnostikována hraniční porucha osobnosti a u kterých příznaky této poruchy přetrvávají. Pro vstup do skupiny není nutné, abyste měli*y hraniční poruchu osobnosti diagnostikovanou. Také není nutné, aby u vás bylo přítomné sebepoškozování či myšlenky na sebevraždu.

Jaké dovednosti se lidé v Nácvikové skupině učí?

  • Jak funguje jejich mysl
  • Rozpoznat, vydržet a kontrolovat vlastní emoce
  • Dovednosti pro snášení tísně a zvládání krizových situací
  • Lépe komunikovat ve vztazích
  • Omezit sebepoškozování
  • Posilovat důvěru v sebe a své schopnosti
  • Umět žít v přítomném okamžiku a popsat ho bez souzení
  • Vidět věci z více úhlů pohledu a vyvažovat extrémy
  • Jak hledat příčiny svého chování a změnit ho tam, kde jim neprospívá

Nácvikové skupiny pro vás aktuálně připravujeme.
 
Přihlášky jsou zatím spuštěny jen pro Nácvikové skupiny v Klecanech u Prahy a v Klatovech.

Jak se přihlásit?

Prvním krokem je vyplnění přihlášky podle lokality skupiny. Vaši přihlášku posoudí členové našeho týmu a budou Vás kontaktovat ohledně dalšího postupu.

Přihlašování do programu je možné výhradně prostřednictvím uvedených odkazů. Přihlášení přes telefon nebo e-mail není možné.

 

Klecany u Prahy

 
Nácviková skupina se bude konat v Národním ústavu duševního zdraví každé pondělí v 14:00-17:00. 
 
V případě dotazů nás kontaktujte na e-mailové adrese dbt@nudz.cz nebo na telefonním čísle +420 777 440 754. Linka je v provozu vždy v pondělí v čase 08:30–10:00.

 

Klatovy

 
 
Nácviková skupina se bude konat v Centru duševního zdraví Klatovy každou středu v čase 13:00–16:00.
Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from - Youtube
Vimeo
Consent to display content from - Vimeo
Google Maps
Consent to display content from - Google
Save